手脚冰凉怎么调理 六招数让你手脚立马暖起来

来源: 中华养生网 2015-12-17 08:55:16

手脚冰凉怎么调理 六招数让你手脚立马暖起来

  手脚冰凉怎么调理方法6——多进食热量多的饮食

  有没有发现,人在饭后,手脚温度会稍微增加,所以,要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。

  也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下,适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。

  温馨提醒女性手脚冰凉多进食洋葱、大蒜、辣椒等食品,更好对抗寒冷天气,加快血液的循环。

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