番茄丝瓜
番茄丝瓜一道很适合春天吃的菜，酸酸的口感，既清淡又开胃！而且做起来又快又方便！番茄丝瓜对于刚生完小孩的孕妇来说，能助通只，还能达到美容的效果，可以多食用。
- 营养价值：
胡萝卜素、维生素C、维生素B、果酸
- 食疗功效：
美容、通乳、延缓衰老、防辐射、防癌抗癌
- 适宜人群：
产后乳汁不通的妇女最易食用。
- 禁忌人群：
体虚内寒、腹泻者慎食。
番茄丝瓜所需材料
主要食材
- 番茄 ( 100克 )
- 丝瓜 ( 250 )
番茄丝瓜的做法
1丝瓜去皮和蒂，洗净，切滚刀块；番茄洗净，去蒂，切块。
2炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成熟，加葱花炒出香味。
3放入丝瓜块和番茄块炒熟，用盐和味精调味即可。
番茄丝瓜的功效与作用
1番茄含有的番茄红素对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
2丝瓜含有的维生素C能预防坏血病及维生素C缺乏症。
3番茄丝瓜夏季吃能防止食欲不振，有通乳美容的功效，是女性朋友热爱的一道菜。
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