松仁鸡肉炒玉米

制作松仁鸡肉炒玉米简单而营养丰富，是一道老少皆宜清淡爽口的小菜，这道菜最好选择甜玉米，糯玉米不太适合，不过可以依据个人喜好来定，小编推荐甜玉米是因为组合起来口感较佳。

松仁鸡肉炒玉米所需材料

主要食材

辅助佐料

1玉米粒、松仁均洗净；鸡肉洗净切丁；黄瓜洗净，一半切丁，一半切片；胡萝卜洗净切丁。

2锅下油烧热，放鸡肉、松仁略炒。

3再放玉米粒、黄瓜丁、胡萝卜翻炒，加盐、鸡精调味，炒熟装盘，撒上葱花即可。

1松仁松仁中的磷和锰的含量丰富，对大脑和神经有补益作用。

2鸡肉蛋白质含量高，富有营养，消化率高，有滋补养身的作用。

3玉米加速排除体内毒素，还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

4松仁鸡肉炒玉米此菜具有补虚开胃、润肠通便的功效，多吃可促进大脑发育。