百合炒玉米

百合炒玉米的做法很简单，食材也很好处理，只要注意好烹调的火候即可。那么，百合炒玉米具体怎么做？以下就是小编为大家找来的百合炒玉米做法，据说可是色香味俱全呢！

百合炒玉米所需材料

主要食材

辅助佐料

1玉米粒洗净；百合、胡萝卜均洗净切片；黄瓜洗净切片。

2锅入水烧开，放入玉米粒焯至八成熟后，捞出沥干备用。

3锅下油烧热，入玉米粒略炒，再放入百合，胡萝卜，加盐、鸡精炒熟，水淀粉勾芡装盘，将黄瓜片围在四周即可。

1百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

2胡萝卜含有大量的胡萝卜素有补肝明目之作用，还可帮助消化，增强食欲。

3玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

4百合炒玉米结合多种食材，营养丰富，有滋补脾胃、肝肾的功效。