西葫芦肉片
西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，其清热解毒的功效是显而易见的，味道有点类似小南瓜，是很不错的一种蔬菜哦，搭配精选猪瘦肉，味道鲜极了！
- 营养价值：
蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
- 食疗功效：
清热利尿、消肿散结
- 适宜人群：
适宜消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳、水肿等患者食用
- 禁忌人群：
脾胃虚寒者应少吃
西葫芦肉片所需材料
主要食材
- 西葫芦 ( 200克 )
- 猪瘦肉 ( 80克 )
辅助佐料
- 胡萝卜 ( 15克 )
- 植物油 ( 2.5克 )
- 盐 ( 少许 )
- 香油 ( 少许 )
西葫芦肉片的做法
1西葫芦洗净，去皮，切片；胡萝卜洗净去皮，切片；猪瘦肉洗净，切片，备用。
2锅中下油烧热，放入肉片翻炒至熟。
3将西葫芦及胡萝卜放入锅中一同翻炒至软，加盐调味即可。
西葫芦肉片的功效与作用
1西葫芦对面色暗黄的人群有很好的功效，改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉恢复活力。
2猪瘦肉营养丰富且能起到提味作用，增进食欲，体虚者多食可增强体质。
3西葫芦肉片含有干扰素的诱生剂克刺激机体产生干扰素，能增强免疫力，发挥抗病毒的作用。
榨菜拌豆腐
银杏炒鲜虾
香菇素鸡炒肉
胡萝卜炒腰片
风味鱼丸
草菇焖土豆
黄花菜炒金针菇
香菇蒸带鱼