满口香

葵花籽这种小而又不起眼的消闲食品，吃起来有如“老虎吃蚊——多吃少吞”，但因它甘香可口，食之不易，反而有一种魅力；本菜与花生蔬菜一同翻炒，香鲜是必不可免的了，其营养价值也是颇高，相信再没胃口的人看到这道菜，都会忍不住尝一尝哦。

满口香所需材料

主要食材

辅助佐料

1菠菜洗净切段；西红柿洗净切片，瓜子取仁；花生米煮熟备用。

2锅内注水烧沸后，加入菠菜段焯熟后，捞起沥干并装入碗中，再放入瓜子仁、熟花生。

3加入盐、味精、醋、生抽拌匀后，倒扣于盘中，撒上西红柿片即可。

1菠菜菠菜中富含的元素有明目功效，多食用还可治疗夜盲症。

2瓜子仁能辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症等，还能增强人的记忆力。

3花生米可以燃烧体内有害的胆固醇，降低高血脂；同时花生的纤维素可清除体内垃圾。

4满口香具有清热明目、刺激食欲、润肠通便、防癌抗癌等功效。