海苔包饭

海苔包饭是一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似，但做法要更加简单，通常是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来即可食用，既方便又营养。

海苔包饭所需材料

主要食材

辅助佐料

1蟹肉汆烫一下，撕成丝，和蛋黄酱搅拌；胡萝卜去皮洗净，切丝，煸炒。

2海苔烤好后放平，将软饭、起司放上去，随后放蟹肉、胡萝卜，卷起来即可。

1米饭具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

2紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。

3蟹肉具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、滋肝阴的功效。

4胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

5紫菜包饭具有补中益气、健脾养胃、益精强志、清热解毒、增强免疫力的功效。