枣花馒头
甜丝丝，软软的枣花馒头，带着淡淡的奶香，再加上漂亮的造型，真是好吃又好看，感兴趣的朋友们，赶快跟着小编的步骤行动起来吧。
- 营养价值：
蛋白质、碳水化合物、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙
- 食疗功效：
补血安神、补中益气、健脾和胃、养心益肾
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
有宿疾、食积、便秘者不宜多吃
枣花馒头所需材料
主要食材
- 面粉 ( 500克 )
- 红枣 ( 150克 )
辅助佐料
- 白糖 ( 适量 )
枣花馒头的做法
1红枣洗净，去核，浸泡2小时；面粉与白糖和匀，加水揉匀成面团，搓条下成小剂子，搓成枣核状面条。
2将一根根面条压扁，包上一个枣，排成圆形，摆成小山坡状，制成枣花馒头生坯，放入蒸锅中略饧，用大火蒸熟即可。
枣花馒头的功效与作用
1面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
2红枣具有补血养肝、健脾益胃、补中益气、安神和防止心血管疾病的功效。
3枣花馒头此菜具有补血安神、补中益气、健脾和胃、养心益肾的功效。
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