松仁玉米炒鱼米

松仁鱼米是一道家常菜，松仁玉米炒鱼米的烹饪技巧以滑炒为主，口味咸鲜，菜色鲜艳，鱼米软嫩，松仁香脆，酒饭两宜，感兴趣的朋友们还不赶快来试试看。

松仁玉米炒鱼米所需材料

主要食材

辅助佐料

1鱼肉洗净，剁碎，加入料酒、盐、淀粉，拌匀上浆。

2炒锅油烧至四成热，下入鱼米至成形后出锅沥油。

3另起油锅烧热，倒入所有食材翻炒即可。

1玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降胆固醇的功效。

2松仁具有润肤美颜、强身健体、健脑益智、抗衰延寿、滋阴润肺、润肠通便的功效。

3鱼肉补充营养，还可强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。

4胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

5松仁玉米炒鱼米此菜具有开胃降脂、滋阴润肺、熄风润肠、健脑益智、保护眼睛、延缓衰老的功效。