奶白菜炒山木耳

奶白菜炒山木耳是一道养生的时令菜，口感清爽，营养丰富，简单易做，加入红椒可开胃健脾，还能让菜式更加悦目，是老少皆宜的菜肴，感兴趣的朋友，不妨试一试哦。

奶白菜炒山木耳所需材料

主要食材

辅助佐料

1奶白菜洗净切段；山木耳泡发，洗净切小块；红椒去籽，洗净切片。

2锅中倒油烧热，下山木耳和红椒翻炒，加入奶白菜，快速翻炒。

3最后加入盐和味精，炒匀即可。

1奶白菜具有清热除火、解毒、亮发、提高免疫力、明目、健脾、和胃、润肠、壮骨、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射的功效。

2黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

3红椒具有温中健胃、散寒燥湿、抗老化、预防心血管疾病、促进新陈代谢的功效。

4奶白菜炒山木耳此菜具有降低血脂、清热解毒、健脾和胃、明目养颜、抗衰抗辐射、补血活血的功效。