泡椒卷心菜
卷心菜含水量高，热量低，多吃卷心菜可增进食欲，促进消化预防便秘。小编今天推荐的这道泡椒卷心菜，辣中微酸，回味无穷，味道极佳，是一道非常受欢迎的开胃菜。
- 营养价值：
蛋白质、维生素B、C、粗纤维、钙、铁、钾、钼、叶酸
- 食疗功效：
开胃消食、强壮筋骨
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振、身乏无力者
- 禁忌人群：
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、胃肠溃疡者、脾胃虚弱者
泡椒卷心菜所需材料
主要食材
- 卷心菜 ( 50克 )
- 泡椒 ( 50克 )
辅助佐料
- 香油 ( 10克 )
- 盐 ( 2克 )
- 鸡精 ( 1克 )
- 花椒 ( 适量 )
- 八角 ( 适量 )
- 干辣椒 ( 适量 )
泡椒卷心菜的做法
1卷心菜洗净切片；胡萝卜洗净切片；泡椒洗净。
2炒锅注油烧热，放入花椒、八角、干辣椒炒香、倒入卷心菜和胡萝卜翻炒均匀，加入泡椒同炒至熟。
3加入香油、盐和鸡精，装盘。
泡椒卷心菜的功效与作用
1卷心菜具有健脾开胃、缓急止痛、强壮筋骨、利五脏、调六腑、清热利水、预防便秘的功效。
2泡椒可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用，还有抗菌杀虫效果。
3泡椒卷心菜此菜具有开胃消食、强壮筋骨、调和五脏六腑的功效。
榨菜拌豆腐
银杏炒鲜虾
香菇素鸡炒肉
胡萝卜炒腰片
风味鱼丸
草菇焖土豆
黄花菜炒金针菇
香菇蒸带鱼