茶树菇蒸鳕鱼

鳕鱼的营养十分丰富，蒸鳕鱼能最好地保留其营养价值；茶树菇口感爽脆、味道清香，含有多种有益人体的氨基酸，是受到众多营养学家肯定的健康食材；茶树菇蒸鳕鱼的做法也很简单，赶快来学习吧。

茶树菇蒸鳕鱼所需材料

主要食材

辅助佐料

1鳕鱼两面均匀抹上盐、黑胡椒粉略腌5分钟，装盘。

2茶树菇洗净切段，红甜椒洗净切条，铺在鳕鱼上，高汤淋在鳕鱼上。

3入蒸锅中蒸熟，淋上香油即可。

1茶树菇具有补肾滋阴、益气开胃、健脾止泻、防癌抗癌、抗衰老和增强人体免疫力的功效。

2鳕鱼具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管的功效。

3茶树菇蒸鳕鱼此菜具有开胃消食、滋阴补肾、活血止痛、增强抵抗力的功效。