杏仁桂花茶
秋风乍起，天干物燥，是否觉得咽干舌燥，甚至开始咳嗽呢？是否皮肤也无复往日的滋润，变得干燥紧绷，甚至出现脱皮呢？南杏仁又称甜杏仁，是一种通肺气的药材。肺主皮毛，肺气通畅，皮肤自然也就健康了。此外上通肺气，还能消除便秘的症状。桂花性温，有行气化痰，散瘀止痛的作用。两者搭配，让我们在秋天再也不必在担心干燥的侵害了。
- 饮用时间：
咽干舌燥时、声音沙哑时、燥热便秘时
- 食疗功效：
去燥润肺
- 适宜人群：
暑热舌燥者、咽喉不适者、便秘患者
- 禁忌人群：
产妇、婴幼儿、腹泻者、实热体质者、阴虚咳嗽者
杏仁桂花茶所需材料
主要食材
- 南杏仁 ( 6克 )
- 干桂花 ( 3克 )
杏仁桂花茶的做法
1将南杏仁拍碎，装入盘子，以备用。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。
3将南杏仁碎和桂花一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子，闷泡8分钟左右后即可饮用。
杏仁桂花茶的功效与作用
1杏仁南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，具有有滋阴润肺，止咳化痰、滋养肌肤的作用，还可以促进肠蠕动、消食化积、健胃整肠、治疗便秘。
2桂花桂花不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳，还可以暖胃止痛、通宿便。
3杏仁桂花茶这款茶饮可缓解秋燥引起的咳喘、声音沙哑，缓解便秘，同时还可以滋润肌肤。天气转凉后，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，这时喝上一杯桂花茶，能够很好地缓解症状。
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