莲子红枣茶

莲子红枣茶制作工艺非常的简单，只要将莲子去心，然后洗净在放入红枣在锅中煮沸，在放入少许的蜂蜜一起煮即可，莲子红枣茶特别适合于上班族喝，具有安神、补血、提神之功效，特别是经常熬夜加班，导致心烦不安，出现气血体弱的人群更易饮用，经常饮用会让你觉得神清气爽，特别的有精神。

莲子红枣茶所需材料

主要食材

1将莲子洗净，放入温水中泡发；红枣洗净、去核。

2将发好的莲子、红枣一起放入锅中，倒入适量清水。

3大火烧沸，小火煎煮至莲子软烂时离火，放入玫瑰花，带温热时即可饮用。

1莲子养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。

2红枣可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

3莲子红枣茶可行气安神、补养气血，缓解熬夜对机体气血的过多消耗。