莲藕玉米排骨汤

莲藕玉米排骨汤是一道非常适合秋天滋补的汤品，味道清淡，营养丰富，材料也是日常生活中常见的食材，感兴趣的朋友赶快来学习一下吧。

莲藕玉米排骨汤所需材料

主要食材

辅助佐料

1猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片刻以除去血水，捞出沥干。

2莲藕去皮切片，放入沸水锅内焯一下；玉米切段，备用。

3锅内注入适量清水，放入排骨段、莲藕片、玉米段、姜片、陈皮、料酒，大火煮沸，再改小火煲2个小时至材料熟烂，加盐调味即可。

1莲藕具有排毒减肥、健脾开胃、调经止血的功效。

2玉米具有润肠通便、增强人体新陈代谢、美容养颜的功效。

3排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

3莲藕玉米排骨汤此汤具有清热消痰、健脾开胃、补血养颜和润肠排毒的功效。