芹菜杨桃蔬果汁
芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，能减少脂肪和胆固醇的吸收，搭配杨桃的营养果汁，起到营养美味又减肥的三重功效。
- 营养价值：
碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
- 食疗功效：
化痰止咳、利尿降压
- 适宜人群：
适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用
- 禁忌人群：
肾病患者应忌口
芹菜杨桃蔬果汁所需材料
主要食材
- 芹菜 ( 30克 )
- 杨桃 ( 50克 )
辅助佐料
- 葡萄 ( 100克 )
- 水 ( 500毫升 )
芹菜杨桃蔬果汁的做法
1将芹菜洗净，切成小段备用。
2将杨桃洗净，切成小块；葡萄洗净后对切，去皮、去籽。
3将所有材料倒入榨汁机内，榨取汁液即可。
芹菜杨桃蔬果汁的功效与作用
1芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
2杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用，并使体内部热或酒毒随小便排出。
3葡萄有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
4芹菜杨桃蔬果汁具有清热止渴、利尿降压的功效，能有效缓解便秘的症状。
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