苦瓜海带瘦肉汤

苦瓜海带瘦肉汤非常适宜夏天喝，此汤味苦甘、清润，具有消暑祛湿、明目解毒的功效，如此靓汤，千万不要错过哦。

苦瓜海带瘦肉汤所需材料

主要食材

辅助佐料

1苦瓜切两半，去核，切块。

2海带浸泡1小时洗净，瘦肉切成小块。

3把以上材料放入砂锅中，加适量清水，煲至瘦肉烂熟再调入盐、味精即可。

1苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

2海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。

3瘦肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。

4苦瓜海带瘦肉汤此汤具有消暑祛湿、明目解毒、利水润燥、滋补强身、滋养补血、降压降糖降脂、美容护肤的功效。