小白菜核桃粥

小白菜核桃粥作为儿童的辅食，营养丰富，包含儿童成长发育所需的各种成分，对促进儿童生长发育及健身强体方面都有一定的疗效。

小白菜核桃粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1白米泡好后磨碎备用。

2小白菜洗干净后剁碎，白萝卜和胡萝卜则去皮洗干净后磨碎；核桃磨碎备用。

3平底锅中放入白米和水煮熟后放进蔬菜和核桃，待其煮熟即可。

1促进生长发育小白菜又甜又清淡，富含的维生素C能够帮助宝宝的骨骼和牙齿健康生长。

2预防缺铁性贫血此粥能帮助宝宝对铁的吸收完整，能够预防缺铁性贫血。

3助消化小白菜中含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化防治便秘。

4健脑核桃含有维生素B、钙、磷、铁等，还含有磷脂，对脑神经有很好的保健作用，对宝宝的大脑发育有好处。

5丰富营养小白菜核桃粥含有人体所需的营养成分，适当食用此粥能帮助补充身体所需的营养，有助成长发育。