带鱼萝卜木瓜粥

带鱼萝卜木瓜粥菜色鲜艳，营养均衡，富含丰富的钙、磷及多种维生素，能够提高记忆力，增强抗病能力，另外食欲不佳的人群食用该粥能够健脾消食，有助开胃。

带鱼萝卜木瓜粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1带鱼蒸熟后剔除鱼刺，捣成鱼泥备用。

2大米泡发洗净；木瓜去皮洗净切小块；胡萝卜去皮洗净切小块；葱洗净切花。

3锅置火上，注入清水烧开后放入大米，大火煮至水开之后，鱼泥、木瓜和胡萝卜放入锅里。

4煮至粥浓稠时，加入盐调味，撒上葱花即可。

1健脑带鱼含有丰富的钙、磷及多种维生素，能为大脑提供丰富的营养成分。

2健脾消食木瓜盅含有的木瓜蛋白酶有助于宝宝对食物的消化和吸收，有健脾消食的功效。

3抗病防病用木瓜、鱼泥、胡萝卜等煮成的粥能补充成长发育中所需的养分，能增强身体的抗病能力，让宝宝能够健康成长。