羊肉胡萝卜粥

羊肉胡萝卜粥取羊肉、胡萝卜、大米熬煮而成，具有健脾补肾养胃的功效，非常适合阳痿人群食用，冬季适当食用能帮助抵挡寒气。

羊肉胡萝卜粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1将大米洗干净后用清水浸泡30分钟备用；葱切碎末，姜切碎末备用。

2羊肉、胡萝卜、陈皮分别洗净，羊肉、胡萝卜切丁备用。

3锅置火上，倒入清水煮沸，放入大米煮沸后加入羊肉、陈皮、胡萝卜继续熬煮至粥黏稠，加入葱末、姜末、盐、胡椒粉即可。

1健脾补肾肾虚阳衰、腰膝酸软、尿频、阳痿等人群食用此粥具有很好的疗效。

2驱寒祛湿羊肉胡萝卜粥热量高，冬季食用此粥能增加人体热量，抵御风寒。

3助消化羊肉胡萝卜粥能增加消化酶，帮助胃消化，食欲不振人群可食之。

4益肝明目此粥含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。