山楂苹果大米粥

山楂苹果大米粥味道香甜，大米的香味中夹带着水果的甜味，山楂的酸味能促进食欲，苹果能健脾益胃，润肺除烦，是一道补心润肺的食谱。

山楂苹果大米粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1大米洗净，清水浸泡；苹果切块；山楂干用温水稍泡后洗净。

2大米加适量清水煮至八成熟。

3放入苹果山楂干煮至米烂，加冰糖熬融调匀即可。

1山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

2苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4山楂苹果大米粥此粥具有补心润肺、益气和胃、消食化积、生津止渴、补中益气的功效。