羊肉锁阳粥

锁阳是一味常用的中药，又名“不老药”，很多人都用它来滋阴壮阳，除了药用之外，还可以入膳，煲汤、熬粥、热炒皆可，锁阳与羊肉一起熬成粥，可补肾润肠，是一道非常有益的养身粥。

羊肉锁阳粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1精羊肉切片，用料酒、生抽腌渍；大米淘净泡好。

2锅中注水，下入大米，大火煮开，下入羊肉、锁阳、姜末，转中火熬煮至米粒软散。

3再转小火煮至粥呈浓稠状，调味，撒入葱花即可。

1锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4锁阳甜粥此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。