红枣芡实糯米粥
红枣具有补脾和胃、益气补血的功效，芡实具有补脾祛湿、固肾涩精的功效，所以红枣芡实粥有很好的健脾功效，对脾胃虚弱的人来说是很好的养生粥，可经常食用，下面我们一起来看看此粥的做法吧。
红枣芡实糯米粥所需材料
<script type="text/javascript">banner_700_05();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_06();</script>
红枣芡实糯米粥的做法
1红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。
2锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。
3放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可。
红枣芡实糯米粥的功效与作用
1红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。
2芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。
3糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
4红枣芡实糯米粥此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效。
<script type="text/javascript">banner_700_07();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_08();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_09();</script>
<script type="text/javascript">banner_700_10();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_01();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_02();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_03();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_04();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_05();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_06();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_07();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_08();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_09();</script>
<script type="text/javascript">banner_250_10();</script>
<script type="text/javascript">banner_1000_02();</script>
食材推荐魔芋菜心鳙鱼猪肝丝瓜带鱼蕨菜生菜莴笋核桃猪舌鸡腿菇鸭梨鹌鹑南瓜子花生腰果覆盆子红枣芹菜洋葱空心菜鱼肚枇杷墨鱼秋刀鱼葡萄柚羊肉鳝鱼番石榴杨梅苋菜福寿鱼雪里蕻桑葚黑木耳山楂柿饼羊肚金针菇荷兰豆香梨虾皮牛蹄筋山竹草鱼蔓越莓鱼翅莲藕银鱼酸枣牛肉茭白西葫芦菠萝橄榄大葱梨葵花子荸荠猪肘猪大肠羊肺羊头肉葡萄干鸭肉羊脑猪蹄木瓜猪骨猪腰龙须菜刺梨草莓
<script type="text/javascript">banner_1000_03();</script>
红枣芡实糯米粥的做法
1红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。
2锅置火上，注水后，放入糯米用大火煮至米粒开花。
3放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可。
红枣芡实糯米粥的功效与作用
1红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。
2芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。
3糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
4红枣芡实糯米粥此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效。
枸杞苁蓉羊肉粥
绿豆西瓜粥
虾仁生菜粥
羊肉小麦粥
豌豆黄瓜糊
黑米黑豆粥
燕窝杏仁粥
香蕉牛奶粥
黄连
牛鞭
凉薯
羊心
雀肉
柚子
白术
福寿鱼
砂仁
红枣桂圆鸡肉粥
花菜香菇粥
杜仲鹌鹑瓦罐粥
萝卜绿豆天冬粥
牛奶燕麦粥
茴香青菜粥
泥鳅鲜虾粥
火龙果葡萄泥