核桃红枣萸肉粥

今天小编推荐的这道核桃红枣萸肉粥，具有补益肝肾、固精止带的功效，核桃和红枣都是大家很熟悉的补益食材，茱萸肉药性平和，敛正气，疏通血脉，对体虚者尤其适合。

核桃红枣萸肉粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1大米洗净，入清水浸泡半小时；红枣去核切片；核桃仁、茱萸肉洗净。

2茱萸肉加适量清水，煎汁弃渣。

3适量清水及药汁煮沸，放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟，加红糖拌匀即可。

1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

3茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效，用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。

4核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。