白菜鲤鱼粥

白菜和鲤鱼一起熬成的汤品，是健脾补虚的佳品，同时白菜富含的膳食纤维，能起到润肠排毒的功效，是一道养生的食谱。做法也很简单哦，赶紧跟着小编一起来看看吧。

白菜鲤鱼粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1大米洗净，入清水浸泡；鲤鱼处理干净切块，用料酒腌渍；白菜洗净切丝。

2锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。

3放入鱼肉、姜丝煮至粥将成，再放入白菜稍煮，加盐、味精、胡椒粉调匀，撒葱花即可。

1白菜具有润肠通便、促进排便、防癌抗癌和护肤养颜的功效。

2鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。

3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4白菜鲤鱼粥此粥具有清热润肠、健脾补虚、促进排便、补中益气的功效。