香菇葱花粥

香菇是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，它富含18种氨基酸，其中人体所必需的就占了7种，烹饪香菇最好以炖煮为主，这样营养损失少，熬粥是一个很好的选择，香菇粥，营养又易消化，味道鲜美，赶快来试试吧。

香菇葱花粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1大米泡发洗净；香菇泡发洗净，切丝；葱洗净，切成葱花。

2锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒开花。

3放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱花即可。

1香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3花菜香菇粥此粥具有化痰理气、益胃和中、降压降脂、延缓衰老的功效。