冬季嗓子疼怎么办 如何处理嗓子疼

多喝水利于缓解嗓子疼

说话时，由于声带振动快，如果没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。充足的水分可以让声带保持润滑。除了多补充水分之外，还可以通过多吃水分含量大的水果。但，不可饮用果汁、咖啡因的饮料。

切忌大喊或者尖叫

出现嗓子疼的时候不可大喊或者尖叫，否则会拉伤声带而造成更为严重的后果。当出现喉咙发干的时候，应该及时补充水分以避免进一步恶化。此外，声音嘶哑时应该减少说话的频率让声带得到充分的休息。