冬季怕冷怎么办 抵御冬天寒冷的几个妙招

吃火锅时喝点酸奶有好处

吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

秋冬换季保养

滋补素食推荐卷心菜，其ORGNITU维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。