冬季如何养生：冬季要坚持多吃的五类食物

4.补汤：

用鸡肉、鸭肉、兔肉、加入人参炖汤，驱走寒气，补充营养，使身体能量得到补充。

5.红茶：

含有丰富的蛋白质，在寒冷的冬季喝点红茶，身体一身温暖。