冬季养生小秘诀 御寒食物和防病小妙招

来源: 中华养生网 2015-12-17 08:52:53

冬季养生小秘诀 御寒食物和防病小妙招

  二、抗寒防病五法

  冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法。

  1、常喝白开水

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

  2、常喝枣姜汤

  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

更多+

热门文章

更多+

保健调理

热门链接