七个坏习惯让痘痘缠上你 不爱喝水不按时睡觉

　　5、喜欢摸脸和托腮

　　很明显，这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。

　　6、不爱喝水

　　要多喝水，才能达到水油平衡。

　　7、不按时睡觉

　　晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。