3.蒸薰法
准备香薰炉一台,在盛水器中加入清水,再滴入5-6滴薰衣草精油,然后加热香熏炉,待热力使水中精华油徐徐释放出来,有助于制造不同的气氛.可使体液活动加快,从而改善了内环境,进一步达到调节整个身体的作用.迅速改变局部组织细胞,细胞的生存环境,使其新陈代谢加快。
4.吸入法
在沸腾的热水中加入薰衣草精油滴于热水里,还可配合茶树精油一同使用,但总数不得超过六滴,再搅匀均匀后,再用大浴巾覆盖好,使脸部埋入热水散发的热气中,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟即可。
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