秋季吃它上火怎么办 教你健康烹饪不怕火

太阳晒法(不切口)

直接放在太阳下。晒了一天后，不太容易剥落。又晒了一天，还是不太好剥。

太阳晒切口法

栗子用刀切个口子，放太阳下晒。晒一天就差不多了。可以剥一个。两天后，可以剥，但不太容易。

微波炉法

板栗用刀切个小口子。放在碗中，盖盖。趁热剥好。剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。