五款自制夏季养生凉茶 帮你消暑清热透心凉

　　5、薄荷凉茶

　　材料：薄荷叶、甘草各6克，水1000毫升、白糖适量。

　　做法：

　　薄荷叶、甘草放入水中同煮，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。

　　功效：

　　提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。