花生的8种吃法滋补效果太好了 赶紧收藏！

　　5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄

　　有通乳作用。

　　6.花生枣圆汤

　　带皮花生仁15g，大枣25g，桂圆肉lOg，共煮，早晚分食，善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。

　　7.花生炖猪肺

　　花生仁适量，猪肺一具，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳、小儿百日咳。

　　8.花生炖猪蹄

　　花生仁90g，猪蹄1只，加水炖熟，每日服一次。连服5天，对冶疗乳汁缺少、产后便秘有很好的食疗效果。