夏季吃什么降火 盘点夏季清火的11种食物

来源: 中华养生网 2015-12-17 09:32:56

夏季吃什么降火 盘点夏季清火的11种食物

  9、绿茶

  喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。相传,神农尝百草“日遇七十二毒,得茶而解之”,这有强大解毒功效的茶就是绿茶。绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,是所有茶叶中下火解毒最好的。

  10、海带

  海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。并且海带帮助胃液进行分泌,达到消化的目的。对于肠胃蠕动有很大的帮助。常吃海带既能满足人体营养所需,还能达到瘦身的目的。

  11、绿豆

  绿豆具有清热解毒的功用,是夏令饮食中的上品,《开宝本草》记载:“绿豆,甘,寒,无毒。入心、胃经。主丹毒烦热,风疹,热气奔豚,生研绞汁服,亦煮食,消肿下气,压热解毒。”

更多+

热门文章

更多+

保健调理

热门链接