天天吃它到了百岁都不会痴呆

7颐神养脑

脑藏神，精神愉快则脑不伤，如果精神紧张，心绪不宁，神乱神散，那么脑就会受到损害。

颐神养脑，须重道德休养。如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑。

8圆肉莲合煲鸡蛋

原料：桂圆肉12克，莲子、百合各15克，鸡蛋2只。

做法：加水适量共煲汤，调味食用。

功效：补心安神、养血益智。适合于经常用脑、学习紧张等。