补血要怎么吃 这些偏方竟是古人传下来的的补血秘方

益气补血汤

材料

猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，盐1/4小匙。

做法

1猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。

2锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗

3加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。

4放入细盐调味即可。