吃它一次隔天排出好几斤宿便

吃它一次隔天排出好几斤宿便

1石榴

石榴中含有丰富的维生素E，有抗氧化的作用，可以帮助减少胆固醇，排出心血管的毒素，因此有心血管疾病困扰的朋友应该多吃一些石榴。石榴中的多酚含量甚至要高于绿茶，也可以榨成汁饮用，排毒效果更好。