夏季吃这些食物 既控油又养生

 3、山楂

最后一个小编要向大家介绍的，在夏季的时候吃，能够有效帮助自己达到刮油功效的就是山楂，大家在吃山楂的过程中，不仅可以带走身体中过多的油脂，而且还能够有效的帮助大家给身体补充营养。

大家在日常吃山楂的时候，可以把它清洗干净之后直接吃，还可以在做粥的时候，在里面放上一些山楂，通过这样的方法来保养身体。大家最好不要空腹吃，要不然对于身体健康没有好处。