这五种疾病竟有利于健康 流鼻血可“去火”

　　5、呕吐：

　　呕吐也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。

　　若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害养生健康。

　　如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。

　　如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时注意按摩胃部和腹部。

　　呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。

　　若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。