黑芝麻的最佳吃法 这样吃才降压补钙润关节

黑芝麻的最佳吃法

1降压的最佳吃法：核桃黑芝麻糊

取黑芝麻50克、核桃仁50克、白砂糖10克备用。

先将黑芝麻晒干，炒熟，与核桃仁一起研为细末，加入白糖，拌匀后装到一个玻璃瓶中备用。

每日2次，每次25克，食用时用温开水调服即可。