吃饭做到3件事远离癌症 饭后要走走助消化

　　饭后要走走助消化

　　吃完饭后你是选择躺在沙发上看看电视玩玩手机还是直接到头就睡?其实很多人在吃完饭后都会犯困想睡觉，其实这是因为吃完饭后，由于肠胃要消化食物，于是大脑的血液就会流向肠胃来帮助消化，所以才导致人会昏昏沉沉想睡觉。

　　但其实吃完饭最应该做的就是要走走，因为吃完饭就躺下或者睡觉的话，其实对肠胃消化并不利，如果长期以往，就会使肠胃长期处在一个消化不良的状态，严重的就会有食道癌、胃癌的可能。吃完饭走一走的话可以帮助我们肠胃消化食物，肠胃消化功能得到提升，那么身体细胞的癌变可能性就大大降低，这样就可以有效避免癌症的出现，所以说，吃完饭走一走是很有必要的。