过脑提耳法:左手过头顶捏提右耳尖三十六次,一提一放为一次;然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次。
摩腹法,就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩,先左手顺时针三十六圈,后右手逆时针三十六圈,此法可以补五脏,助水谷运化,当然可以壮阳了。
用大拇指和食指揉双手小指的第一关节:这是左右两肾穴,每天揉两次,每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿。
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