春季防治感冒养生粥 葱白粥适用于风寒感冒

　　杏仁粥

　　杏仁(去皮)20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润燥。

　　葱白香菜粥

　　材料：葱白15克，香菜15克。

　　做法：将葱白、香菜分别洗净，加水煎沸为汤即可。

　　保健疗效：此汤解表散寒，主要用于感冒轻症，适用于外感风寒。