推荐七款春季养生粥 养颜美容保健身体

　　情人玫瑰粥

　　周末来一款粉色的粥为二人世界增添浪漫情致。

　　材料：牛奶250克，玫瑰花干6、7朵，粳米100克

　　做法：粳米洗净加清水适量煮成半熟后加入牛奶小火煲成粥，放上玫瑰花朵再焖10分钟即可。

　　功效：牛奶粥含钙丰富，玫瑰则养颜美容，祛斑除皱，促进血液循环。