糖尿病吃什么好 最适合五款养生粥

　　葛根白米粥

　　葛根粉30克，大米100克。

　　用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。

　　这款粥适合形体消瘦的糖尿病人群。

　　芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。

　　分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。