秋季秋燥最易伤肺 八款养生粥润肺防燥

　　【百合粥】

　　功效：百合性微寒，主心、肺，具有清热、养肺、润燥功效，能够治疗肺燥或肺热咳嗽，进而能够清除身体燥热感，清心除烦、宁心安神。

　　秋季干燥、烦热，容易使人产生燥郁感常食用百合熬煮的粥，即能够在一定程度上缓解由季节变化、气候问题引起的不安、烦躁与抑郁感，

　　做法：

　　将百合和粳米洗净后，一起放入锅中家适量清水煨火慢煮只软烂即可。