颈椎病盯上青少年 午休别趴着睡

快转脖子的舞蹈易让孩子扭伤

孩子上各类培训班时一般自我保护意识弱，热身、放松运动不做就开始训练。

像快速转动颈椎的舞蹈，比如恰恰等，特别容易造成孩子颈椎损伤。

因为孩子在学习阶段，动作不标准，重点也不对，但是孩子为了保持姿势给教练看，长时间坚持固定体位，就会造成肌肉痉挛。