喝牛奶存在哪些误区？

4不要空腹喝奶

可在吃饭时或者饭后1小时内喝奶，也可以在喝奶的同时佐以谷类或肉蛋。

5少量多次引用

乳糖酶缺乏的人不是绝对不能喝牛奶，而是不能一次量太多。